sábado, 12 de marzo de 2011

Chocolate vs Sobrepeso

Estudios epidemiológicos han demostrado la falta de relación entre el sobrepeso y el consumo de , de hecho, se observa que las personas obesas no sienten la imperiosa necesidad de comer este alimento. Responsables de la obesidad son la genética, una dieta desequilibrada y la falta de actividad física.

No existe ningún alimento responsable del aumento de peso. Lo que es importante cuidar y hay que tenerlo en cuenta es el aporte energético que ingerimos en nuestra rutina alimenticia.

En Bélgica hay un gran índice de consumo de , sin embargo, no existe un alto porcentaje de gente con sobrepeso.

Entre sus principales beneficios señalamos: su valor nutricional (rico en minerales esenciales, proteínas, carbohidratos, grasas) y la ingesta recomendada en nuestra dieta
diaria es de entre 50 a 100 gramos, repartidos a lo largo de la semana.

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