Investigadores del Instituto de Biotecnología Molecular de la Universidad de Viena, han descubierto un gen partícipe en la formación del tejido adiposo y cuya regulación puede ayudar a acabar con la obesidad.
El tejido adiposo está compuesto por grasa que utilizan las grasas de los alimentos para producir calor, y por grasa unilocular con células 'blancas', que las transforman en más grasa y cuya acumulación favorece la obesidad.
Aunque hasta el momento todos los tratamientos reguladores de grasa afectaban a ambos tejidos, estos expertos analizaron en ratones más de 500 genes que intervienen en el metabolismo de las grasas y detectaron que el gen reduce "específicamente la grasa blanca.
Estos resultados pueden contribuir decisivamente al desarrollo de un medicamento para personas con sobrepeso u obesas sin necesidad de producir ninguna modificación genética, explicó un portavoz del IMBA, lo que supondría "toda una revolución" al poder convertir la energía contenida en los alimentos sólo en calor corporal en lugar de depósitos de grasa.
sábado, 14 de mayo de 2011
Dietas milagro
.- Las dietas milagro no modifican hábitos a largo plazo y sí representan un riesgo de sufrir descompensaciones que afecten la salud, además del conocido rebote.
Especialistas del IMSS, en Hidalgo, advierten que las dietas de moda surgen debido al anhelo de poseer una imagen corporal delgada, por presión social y principalmente a consecuencia de estilos de vida no saludables que han ocasionado al creciente problema de sobrepeso y obesidad que aqueja a la población.
Alrededor del 85 por ciento de las mujeres mayores de 20 años tiene problemas de sobrepeso y/o obesidad, y casi 52 por ciento de los hombres está en la misma situación, mientras que aproximadamente un cuarto de la población adolescente padece esta patología.
En la población infantil, 25 por ciento de los niños hasta de nueve años de edad tienen prevalencias combinadas de sobrepeso y obesidad.
Los especialistas alertaron que las dietas de moda ofrecen grandes pérdidas de peso en poco tiempo, rápido y sin rebote, pero la mayoría carecen de una base racional y constituyen un peligro para la salud, ya que pueden provocar problemas extremos de salud como la bulimia.
Este tipo de dietas rápidas se enfatizan en un sólo grupo de alimento, lo que contradice los principios de una alimentación correcta y que cada comida tenga como mínimo un alimento de todos los grupos.
De modo que quien las lleve a cabo corre el riesgo de desarrollar deficiencias nutricias, ya que ningún alimento por sí sólo aporta todos los nutrimentos
Especialistas del IMSS, en Hidalgo, advierten que las dietas de moda surgen debido al anhelo de poseer una imagen corporal delgada, por presión social y principalmente a consecuencia de estilos de vida no saludables que han ocasionado al creciente problema de sobrepeso y obesidad que aqueja a la población.
Alrededor del 85 por ciento de las mujeres mayores de 20 años tiene problemas de sobrepeso y/o obesidad, y casi 52 por ciento de los hombres está en la misma situación, mientras que aproximadamente un cuarto de la población adolescente padece esta patología.
En la población infantil, 25 por ciento de los niños hasta de nueve años de edad tienen prevalencias combinadas de sobrepeso y obesidad.
Los especialistas alertaron que las dietas de moda ofrecen grandes pérdidas de peso en poco tiempo, rápido y sin rebote, pero la mayoría carecen de una base racional y constituyen un peligro para la salud, ya que pueden provocar problemas extremos de salud como la bulimia.
Este tipo de dietas rápidas se enfatizan en un sólo grupo de alimento, lo que contradice los principios de una alimentación correcta y que cada comida tenga como mínimo un alimento de todos los grupos.
De modo que quien las lleve a cabo corre el riesgo de desarrollar deficiencias nutricias, ya que ningún alimento por sí sólo aporta todos los nutrimentos
Dieta para adelgazar Dukan
La dieta para adelgazar Dukan fue propuesta por el Dr. Pierre Dukan, un nutricionista y especialista en conducta alimentaria. En su libro, el doctor Dukan presenta una nueva dieta sobre la base de 100 alimentos de origen animal y 28 alimentos de origen vegetal.
El plan consta de 4 fases:
1. Fase de ataque : solo alimentos con muchas proteinas. La primera fase conlleva una pérdida de peso muy rápido. Se puede comer :
- Carnes con poca grasa: carne de ternera, carne de vacuno, caballo, todas las aves de corral (excepto patos)
- Pescado: todos los pescados y mariscos
3. Fase de consolidacion : vuelta a una dieta equilibrada. La fase de consolidación dura diez días por kilo perdido. Durante esta fase los alimentos prohibidos son: el pan, el queso, las patatas, el arroz, el maíz y las frutas.
4. Fase de estabilizacion : dieta normal. Establece la dieta para el resto de la vida
Enlace : http://dietasrapidas.grupourbalia.com/adelgazar/dieta-para-adelgazar-dukan.html
domingo, 1 de mayo de 2011
Nueva York quiere prohibir los regalos de los menus infantiles de comida rapida
Sería la segunda ciudad del país, que defiende esta propuesta por la que se prohibiría a las cadenas de comida rápida regalar juguetes con los menús infantiles a no ser que éstos cumplan con ciertos requisitos nutricionales, entre ellos tener menos de 500 calorías y un reducido contenido en sal.
La obesidad infantil es un problema que preocupa a uno de cada tres niños.
El objetivo de la medida es mejorar el valor nutritivo de los menús infantiles y la normativa de la ciudad californiana impide a los establecimientos dar regalos a alimentos infantiles que tengan más de 600 calorias.
Enlace : http://www.noticias.com/nueva-york-quiere-prohibir-los-regalos-de-los-menus-infantiles-de-comida-rapida.1019455
sábado, 30 de abril de 2011
Alli tratamiento de obesidad y sobrepeso
Alli no es una pastilla adelgazante mágica. Es el primer medicamento sin receta para perder peso y ayuda a adelgazar hasta un 50%.
Cada cápsula de alli trabaja con una comida cada vez, evitando que se absorba parte de la grasa que comemos. A adelgazar ayuda de forma que, por cada 2 kilos que perdería comiendo de forma sana, con las cápsulas alli perderá uno más.
Alli es una cápsula que se toma con agua justo antes, durante o hasta una hora después de las comidas principales tres veces al día. El paciente deberá seguir una dieta en la que aproximadamente el 30% de las calorías procedan de grasas y que sea rica en fruta y verdura. Los alimentos de la dieta deben repartirse entre las tres comidas principales.
Enlace : http://nutriguia.com/?id=ad1e7055;t=STORY;topic=noticias
Cada cápsula de alli trabaja con una comida cada vez, evitando que se absorba parte de la grasa que comemos. A adelgazar ayuda de forma que, por cada 2 kilos que perdería comiendo de forma sana, con las cápsulas alli perderá uno más.
Alli es una cápsula que se toma con agua justo antes, durante o hasta una hora después de las comidas principales tres veces al día. El paciente deberá seguir una dieta en la que aproximadamente el 30% de las calorías procedan de grasas y que sea rica en fruta y verdura. Los alimentos de la dieta deben repartirse entre las tres comidas principales.
Enlace : http://nutriguia.com/?id=ad1e7055;t=STORY;topic=noticias
sábado, 26 de marzo de 2011
Bypass gastrico, un tratamiento de la obesidad eficaz y contrastado
El bypass gastrico es un tratamiento de la obesidad que se aplica tan solo en casos graves de obesidad mórbida, es decir, en pacientes que presentan un Índice de Masa Corporal que supera 45 o 50.
El bypass consiste en una intervención quirúrgica en la que se deja un pequeña parte de estómago de entre 15 y 30 ml que se conecta directamente al intestino delgado de modo que se disminuye la absorción calórica y aumenta la sensación de saciedad. La intervención quirúrgica del bypass gastrico se realiza por laparoscopia, así que resulta menos ofensiva y el paciente podrá volver a casa al cabo de unos tres días.
El bypass gastrico produce una pérdida de peso de entre 70 y 80 por ciento, además de permitir al paciente comer de todo y no tener que poner mucho de su parte para lograr la reducción.
Tiene ciertas complicaciones. Se trata de una intervención en pacientes de obesidad mórbida que son más inestables con lo que el riesgo operatorio es mayor. A esto hay que añadir que al eliminar prácticamente el estómago se pierde parcialmente la absorción de vitaminas y nutrientes lo que provoca que el paciente tenga que tomar vitaminas de por vida
El bypass consiste en una intervención quirúrgica en la que se deja un pequeña parte de estómago de entre 15 y 30 ml que se conecta directamente al intestino delgado de modo que se disminuye la absorción calórica y aumenta la sensación de saciedad. La intervención quirúrgica del bypass gastrico se realiza por laparoscopia, así que resulta menos ofensiva y el paciente podrá volver a casa al cabo de unos tres días.
El bypass gastrico produce una pérdida de peso de entre 70 y 80 por ciento, además de permitir al paciente comer de todo y no tener que poner mucho de su parte para lograr la reducción.
Tiene ciertas complicaciones. Se trata de una intervención en pacientes de obesidad mórbida que son más inestables con lo que el riesgo operatorio es mayor. A esto hay que añadir que al eliminar prácticamente el estómago se pierde parcialmente la absorción de vitaminas y nutrientes lo que provoca que el paciente tenga que tomar vitaminas de por vida
Que consecuencias trae la obesidad
CAUSA Y ACELERA LA DIABETES ; LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL ;LA ARTERIOSCLEROSIS
2) ELEVA EL RIESGO DE INFARTO AGUDO DEL MIOCARDIO
3) ELEVA EL RIESGO DE ACCIDENTES CEREBRO VASCULARES ACV
4) ARTRITIS , ARTROSIS ; PROBLEMAS OSTEOMUSCULARES, PROBLEMAS DE COLUMNA Y RODILLAS
5) HERNIAS
6) CALCULOS BILIARES
7) VARICES , FLEBITIS, TROMBOEMBOLISMO PULMONAR
8) PROBLEMAS DE PIEL
9) DISMINUYE LA FERTILIDAD ; TRANSTORNOS MENTRUALES ;COMPICACIONES EN EL EMBARAZO
10) AUMENTA EL PORCENTAJE DE CANCERES (SENO , ENDOMETRIO)
11) PRODUCE APNEA EN EL SUEÑO
12) PROBLEMAS SICOLÓGICOS SERIOS DE AUTOESTIMA , DE PAREJA , PROBLEMAS SOCIALES , DE MOVILIZACIÓN
13) PROBLEMAS ECONOMICOS Y LABORALES
POR ESTOS Y MUCHOS OTROS PROBLEMAS ES INDISPENSABLE OFRECER UN TRATAMIENTO DEFINITIVO E IRREVERSIBLE A UNA PATOLOGÍA TAN SERIA Y TAN GRAVE.
Enlace :http://www.laobesidad.com/obesidad.html
2) ELEVA EL RIESGO DE INFARTO AGUDO DEL MIOCARDIO
3) ELEVA EL RIESGO DE ACCIDENTES CEREBRO VASCULARES ACV
4) ARTRITIS , ARTROSIS ; PROBLEMAS OSTEOMUSCULARES, PROBLEMAS DE COLUMNA Y RODILLAS
5) HERNIAS
6) CALCULOS BILIARES
7) VARICES , FLEBITIS, TROMBOEMBOLISMO PULMONAR
8) PROBLEMAS DE PIEL
9) DISMINUYE LA FERTILIDAD ; TRANSTORNOS MENTRUALES ;COMPICACIONES EN EL EMBARAZO
10) AUMENTA EL PORCENTAJE DE CANCERES (SENO , ENDOMETRIO)
11) PRODUCE APNEA EN EL SUEÑO
12) PROBLEMAS SICOLÓGICOS SERIOS DE AUTOESTIMA , DE PAREJA , PROBLEMAS SOCIALES , DE MOVILIZACIÓN
13) PROBLEMAS ECONOMICOS Y LABORALES
POR ESTOS Y MUCHOS OTROS PROBLEMAS ES INDISPENSABLE OFRECER UN TRATAMIENTO DEFINITIVO E IRREVERSIBLE A UNA PATOLOGÍA TAN SERIA Y TAN GRAVE.
Enlace :http://www.laobesidad.com/obesidad.html
El cirujano en cuatro
Cuatro presenta una nueva entrega del docushow El Cirujano bajo el título El hombre cebolla. El reportaje cuenta la historia de Javier, un joven almeriense de 30 años que llegó a pesar 300 Kg. Tras una reducción de estómago Javier perdió 180 Kg en tan poco tiempo, que su físico no pudo soportarlo y quedó desfigurado a consecuencia de la masa de piel que quedó colgando de su cuerpo.
Tras toda su vida esperando la solución que acabara con su obesidad, finalmente ésta se convirtió en su peor pesadilla. Lejos de mejorar, Javier se encerró más en sí mismo, y las depresiones que acompañaron a su obesidad no hicieron más que agravarse. A lo largo del programa El Cirujano será testigo de sus frustraciones y sus limitaciones, pero también del enorme deseo de cumplir su sueño: dejar atrás sus problemas para recuperar, de una vez por todas, la vida que nunca pudo tener.
La intervención para eliminar toda la piel que cuelga del cuerpo de Javier corre a cargo de la doctora Patricia Montull. Directora de una unidad de cirugía plástica y reparadora, la doctora Montull es toda una especialista en operaciones como la de Javier, a pesar de que nunca antes se había enfrentado a un caso tan radical. Además de dar todos los detalles de la operación, la doctora Montull también nos ayudará a entender mejor el drama que viven estos enfermos a lo largo de toda su vida.El reportaje también muestra el testimonio de María, una mujer que está a punto de pasar por una operación de reducción de estómago, similar a la que provocó estragos en el cuerpo de Javier. Para María, que padece obesidad desde que era una niña, esta operación supone la única oportunidad de volver a ser feliz y de llevar una vida alejada de las dietas, los complejos y las limitaciones.
El Cirujano, ha conseguido que, por primera vez en televisión, los profesionales médicos más prestigiosos de España cuenten sus experiencias personales, compartan su vocación profesional y muestren su trabajo en los quirófanos. Los expertos en cirugía más renombrados de nuestro país, referentes incluso internacionales, abren las puertas de sus consultas. Todos presentan, siempre que es posible, a sus pacientes y muestran sus técnicas para devolverles calidad y esperanza de vida.
Enlace: http://www.google.es/#sclient=psy&hl=es&site=&source=hp&q=el+hombre+cebolla&rlz=1R2WZPC_esES392&aq=f&aqi=&aql=&oq=&pbx=1&fp=79c97ef92287ab91
sábado, 12 de marzo de 2011
Demostrado que comer 5 veces al día contrubuye a prevenir el sobrepeso y la obesidad
Muchos estudios científicos relacionan realizar cinco comidas al día con una menor prevalencia de sobrepeso y obesidad .
En España las principales causas del incremento de sobrepeso y obesidad se localizan básicamente en los malos hábitos alimentarios con horarios de comidas irregulares, desayuno insuficiente o ausente, una cena excesiva y tardía, y los picoteos entre horas, además del sedentarismo.
Los expertos advierten que las calorías de las dietas no son tan importantes, lo mejor es educar nutricionalmente a la sociedad.
En los últimos años diversas investigaciones científicas realizadas en diferentes grupos de población (niños, adolescentes y adultos) han evaluado la relación entre la frecuencia de las comidas y el grado de sobrepeso y obesidad. Dichos estudios han demostrado que realizar cinco comidas al día contribuye a una menor prevalencia de sobrepeso y obesidad.
En España las principales causas del incremento de sobrepeso y obesidad se localizan básicamente en los malos hábitos alimentarios con horarios de comidas irregulares, desayuno insuficiente o ausente, una cena excesiva y tardía, y los picoteos entre horas, además del sedentarismo.
Los expertos advierten que las calorías de las dietas no son tan importantes, lo mejor es educar nutricionalmente a la sociedad.
En los últimos años diversas investigaciones científicas realizadas en diferentes grupos de población (niños, adolescentes y adultos) han evaluado la relación entre la frecuencia de las comidas y el grado de sobrepeso y obesidad. Dichos estudios han demostrado que realizar cinco comidas al día contribuye a una menor prevalencia de sobrepeso y obesidad.
Dormir una hora más reduce un 36% el riesgo de sobrepeso en los niños.
Dormir una hora reduce hasta en un 36 por ciento las posibilidades de que los niños padezcan sobrepeso, lo que convierte al sueño en una nueva arma contra la obesidad infantil.
Expertos del Centro de Investigación Biomédica en RedFisopatología de la Obesidad y la Nutrición han evidenciado que una elevada proporción de niños obesos presenta una disminución en las horas de sueño, ya sea por pasar muchas horas delante del televisor, ordenador o videoconsola.
Según explican, la obesidad infantil es un problema que mantiene ocupada a la comunidad médico-científica en la búsqueda de soluciones y se ha demostrado que los niños que duermen bien tienen menos incidencia de obesidad .
Enlace : http://neurodifusion.org/noticias/36-sueno/8817-dormir-una-hora-mas-reduce-un-36-el-riesgo-de-sobrepeso-en-los-ninos.html
Expertos del Centro de Investigación Biomédica en RedFisopatología de la Obesidad y la Nutrición han evidenciado que una elevada proporción de niños obesos presenta una disminución en las horas de sueño, ya sea por pasar muchas horas delante del televisor, ordenador o videoconsola.
Según explican, la obesidad infantil es un problema que mantiene ocupada a la comunidad médico-científica en la búsqueda de soluciones y se ha demostrado que los niños que duermen bien tienen menos incidencia de obesidad .
Enlace : http://neurodifusion.org/noticias/36-sueno/8817-dormir-una-hora-mas-reduce-un-36-el-riesgo-de-sobrepeso-en-los-ninos.html
Chocolate vs Sobrepeso
Estudios epidemiológicos han demostrado la falta de relación entre el sobrepeso y el consumo de chocolate, de hecho, se observa que las personas obesas no sienten la imperiosa necesidad de comer este alimento. Responsables de la obesidad son la genética, una dieta desequilibrada y la falta de actividad física.
No existe ningún alimento responsable del aumento de peso. Lo que es importante cuidar y hay que tenerlo en cuenta es el aporte energético que ingerimos en nuestra rutina alimenticia.
En Bélgica hay un gran índice de consumo de chocolate, sin embargo, no existe un alto porcentaje de gente con sobrepeso.
Entre sus principales beneficios señalamos: su valor nutricional (rico en minerales esenciales, proteínas, carbohidratos, grasas) y la ingesta recomendada en nuestra dieta
diaria es de entre 50 a 100 gramos, repartidos a lo largo de la semana.
Enlace : http://www.google.es/imgres?imgurl=http://www.bellezapura.com/wp-content/uploads/flickr_backup/4050327475_8f11c04ede.jpg&imgrefurl=http://www.bellezapura.com/2009/11/04/chocolate-con-beneficios-y-sin-prejuicios/&usg=__l4x9v0ZKawJYhDhRs0Rr4opzPHg=&h=424&w=500&sz=40&hl=es&start=12&zoom=1&tbnid=6eMNQV48DaW2OM:&tbnh=110&tbnw=130&ei=grN6TerGBMfn4gbwse32BQ&prev=/images%3Fq%3Dsobrepeso%2By%2Bchocolate%26hl%3Des%26biw%3D1020%26bih%3D539%26gbv%3D2%26tbs%3Disch:1&itbs=1
No existe ningún alimento responsable del aumento de peso. Lo que es importante cuidar y hay que tenerlo en cuenta es el aporte energético que ingerimos en nuestra rutina alimenticia.
En Bélgica hay un gran índice de consumo de chocolate, sin embargo, no existe un alto porcentaje de gente con sobrepeso.
Entre sus principales beneficios señalamos: su valor nutricional (rico en minerales esenciales, proteínas, carbohidratos, grasas) y la ingesta recomendada en nuestra dieta
diaria es de entre 50 a 100 gramos, repartidos a lo largo de la semana.
Enlace : http://www.google.es/imgres?imgurl=http://www.bellezapura.com/wp-content/uploads/flickr_backup/4050327475_8f11c04ede.jpg&imgrefurl=http://www.bellezapura.com/2009/11/04/chocolate-con-beneficios-y-sin-prejuicios/&usg=__l4x9v0ZKawJYhDhRs0Rr4opzPHg=&h=424&w=500&sz=40&hl=es&start=12&zoom=1&tbnid=6eMNQV48DaW2OM:&tbnh=110&tbnw=130&ei=grN6TerGBMfn4gbwse32BQ&prev=/images%3Fq%3Dsobrepeso%2By%2Bchocolate%26hl%3Des%26biw%3D1020%26bih%3D539%26gbv%3D2%26tbs%3Disch:1&itbs=1
El instituto de la Obesidad alerta sobre la relación entre sobrepeso y cancer.
Se alerta de que 125000 casos de cáncer estan relacionados con la obesidad. El instituto de Obesidad alerta sobre la relación entre el sobrepeso y determinados canceres.
En Estados Unidos, cerca de 100.000 personas desarrollan cáncer como consecuencia de este problema según los datos publicados por el Instituto Americano de Investigación sobre el Cáncer .
"Se ha comprobado que los hombres obesos tienen más posibilidades de sufrir cáncer de colon o próstata, mientras que las mujeres obesas tienden a padecer de cáncer de mama, útero u ovarios".
Estos datos han llevado a señalar que la obesidad pueda convertirse en la principal causa atribuible de cáncer durante la próxima década.
En esta línea, recuerda que, si bien estas enfermedades tienen un importante e incontrolable factor genético, "no es menos cierta la importancia en su desarrollo de factores ambientales y estilos de vida". Así, recomienda formas de vida saludables que ayuden a mantener un peso adecuado, con una dieta equilibrada y ejercicio físico diario como algunas de las claves del éxito en la prevención de tumores.
Enlace : http://www.lavanguardia.es/salud/20110301/54120859443/el-instituto-de-la-obesidad-alerta-sobre-la-relacion-entre-sobrepeso-y-cancer.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+lavanguardia%2Falminuto+%28Lavanguardia.es+-+Al+minuto%29
En Estados Unidos, cerca de 100.000 personas desarrollan cáncer como consecuencia de este problema según los datos publicados por el Instituto Americano de Investigación sobre el Cáncer .
"Se ha comprobado que los hombres obesos tienen más posibilidades de sufrir cáncer de colon o próstata, mientras que las mujeres obesas tienden a padecer de cáncer de mama, útero u ovarios".
Estos datos han llevado a señalar que la obesidad pueda convertirse en la principal causa atribuible de cáncer durante la próxima década.
En esta línea, recuerda que, si bien estas enfermedades tienen un importante e incontrolable factor genético, "no es menos cierta la importancia en su desarrollo de factores ambientales y estilos de vida". Así, recomienda formas de vida saludables que ayuden a mantener un peso adecuado, con una dieta equilibrada y ejercicio físico diario como algunas de las claves del éxito en la prevención de tumores.
Enlace : http://www.lavanguardia.es/salud/20110301/54120859443/el-instituto-de-la-obesidad-alerta-sobre-la-relacion-entre-sobrepeso-y-cancer.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+lavanguardia%2Falminuto+%28Lavanguardia.es+-+Al+minuto%29
viernes, 11 de marzo de 2011
Según un estudio , el ejercicio ayuda a niños con sobrepeso a mejorar en matemáticas.
Los niños con sobrepeso que tienen una vida sedentaria mejoran su capacidad de pensamiento y habilidad matemática cuando hacen ejercicio con regularidad, reveló un estudio publico de Departamento de Salud de Estados Unidos. El estudio apunta que aunque se hizo en niños con sobrepeso, los resultados serian extrapolables en niños de peso normal.
"Esto implica que la conducta sedentaria crónica compromete la capacidad de los niños y los logros" en la escuela, señaló Davis en un artículo publicado en la revista Health Psychology.
La investigación se llevó a cabo con 171 niños con sobrepeso, de edades comprendidas entre los 7 y los 11 años, que no practicaban ejercicio habitualmente.
Enlace : http://www.noticias.com/ejercicio-ayuda-a-ninos-con-sobrepeso-a-mejorar-en-matematicas-segun-estudio.973881
"Esto implica que la conducta sedentaria crónica compromete la capacidad de los niños y los logros" en la escuela, señaló Davis en un artículo publicado en la revista Health Psychology.
La investigación se llevó a cabo con 171 niños con sobrepeso, de edades comprendidas entre los 7 y los 11 años, que no practicaban ejercicio habitualmente.
Enlace : http://www.noticias.com/ejercicio-ayuda-a-ninos-con-sobrepeso-a-mejorar-en-matematicas-segun-estudio.973881
domingo, 20 de febrero de 2011
El embarazo y la mujer con sobrepeso
Si la mujer tiene sobrepeso o es obesa antes del embarazo, se enfrentará a riesgos particulares de salud. Sin embargo, puede tomar medidas para proteger su salud y la del bebé. Para saber si tiene sobrepeso puede calcular el indice de masa corporal.
-Riesgos de salud en mujeres con sobrepeso durante el embarazo
Las mujeres con un BMI( grasa corporal de la persona) alto tienen mas probabilidad de tener la presion arterial alta diabetes durante el embarazo y problemas durante el parto.
*Hipertension gestacional : La hipertensión gestacional sucede cuando la embarazada tiene un aumento de la presión arterial durante la segunda mitad del embarazo.
*Diabetes gestacional: La diabetes gestacional sucede cuando el sistema de la embarazada tiene problemas para controlar el nivel de glucosa (azúcar) en el cuerpo.
-Bebes nacidos de madres con sobrepeso u obesas:
Los bebés de madres con sobrepeso u obesas tienen mayor riesgo de :
*nacer prematuramente
*tener defectos en el nacimiento
*ser obesos en la niñez
Enlace : http://www.nacersano.org/centro/9246_10732.asp
-Riesgos de salud en mujeres con sobrepeso durante el embarazo
Las mujeres con un BMI( grasa corporal de la persona) alto tienen mas probabilidad de tener la presion arterial alta diabetes durante el embarazo y problemas durante el parto.
*Hipertension gestacional : La hipertensión gestacional sucede cuando la embarazada tiene un aumento de la presión arterial durante la segunda mitad del embarazo.
*Diabetes gestacional: La diabetes gestacional sucede cuando el sistema de la embarazada tiene problemas para controlar el nivel de glucosa (azúcar) en el cuerpo.
-Bebes nacidos de madres con sobrepeso u obesas:
Los bebés de madres con sobrepeso u obesas tienen mayor riesgo de :
*nacer prematuramente
*tener defectos en el nacimiento
*ser obesos en la niñez
Enlace : http://www.nacersano.org/centro/9246_10732.asp
sábado, 19 de febrero de 2011
La enfermedad de gota
La gota se produce cuando en las articulaciones, en los tendones y en los tejidos se forman cristales de urato monosódicos. La ingestion de las purinas da lugar a acido urico, que normalmente se elimina por la orina.
Las purinas puedes ser generadas por el cuerpo a traves de las células de desecho o bien por la ingesta de alimentos ricos en purinas como por ejemplo los mariscos.
La gota afecta a hombres entre los 40 y 50 años y los altos niveles de acido urico en la sangre son provocados por alimentos ricos en proteinas.
Casi siempre las personas con gota tienen obesidad, con predisposicion a la diabetes y a la hipertension y con riesgo alto de enfermedades del corazón.
La gota es más común en personas con una dieta rica en proteinas , grasas y alcohol.
Las purinas puedes ser generadas por el cuerpo a traves de las células de desecho o bien por la ingesta de alimentos ricos en purinas como por ejemplo los mariscos.
La gota afecta a hombres entre los 40 y 50 años y los altos niveles de acido urico en la sangre son provocados por alimentos ricos en proteinas.
Casi siempre las personas con gota tienen obesidad, con predisposicion a la diabetes y a la hipertension y con riesgo alto de enfermedades del corazón.
La gota es más común en personas con una dieta rica en proteinas , grasas y alcohol.
La dieta y la actividad fisica uno de los factores de riesgo en el CANCER DE COLON
El cancer de colon son crecimientos celulares en forma de hongo que casi siempre son benignos, pero de vez en cuando se vuelven cancerosos con el tiempo.
El cancer de colon es la segunda causa mas importante de muerte en America.
La dieta y la actividad fisica son unos de los factores de riesgo que tiene que una persona desarrolle esta enfermedad.
-Dieta: los estudios demuestran que una dieta rica en carne y baja en frutas , verduras y pescado aumenta el riesgo de cancer de colon.
Una investigación por el Estudio Prospectivo Europeo Sobre Cáncer y Nutrición demostró que las dietas altas en carnes rojas , al igual que las dietas bajas en fibras , estan asociadas a un riesgo de cancer de colon. Aquellos que normalmente comian pescado mostraron un riesgo disminuido .
-Actividad fisica : Aquellos que son activos físicamente tienen un menor riesgo de desarrollar cáncer colorrectal.
Enlace : http://www.dmedicina.com/enfermedades/cancer/cancer-de-colon-1
El cancer de colon es la segunda causa mas importante de muerte en America.
La dieta y la actividad fisica son unos de los factores de riesgo que tiene que una persona desarrolle esta enfermedad.
-Dieta: los estudios demuestran que una dieta rica en carne y baja en frutas , verduras y pescado aumenta el riesgo de cancer de colon.
Una investigación por el Estudio Prospectivo Europeo Sobre Cáncer y Nutrición demostró que las dietas altas en carnes rojas , al igual que las dietas bajas en fibras , estan asociadas a un riesgo de cancer de colon. Aquellos que normalmente comian pescado mostraron un riesgo disminuido .
-Actividad fisica : Aquellos que son activos físicamente tienen un menor riesgo de desarrollar cáncer colorrectal.
Enlace : http://www.dmedicina.com/enfermedades/cancer/cancer-de-colon-1
sábado, 12 de febrero de 2011
Los trigliceridos , que son y como prevenirlos
Los triglicéridos son moléculas de ácidos grasos, cuando hay un exceso de grasa en el organismo, el cuerpo tiende a acumularlo (es así que se engorda), esta grasa tiende a acumularse en forma de moléculas llamadas triglicéridos.
¿ Que puede indicar una alta tasa de de trigliceridos?
Puede indicar que hay probablemente un consumo alto de hidratos de carbono refinados (azúcares) o que se abusa de los hidratos de carbono (pan, pasta, cereales). Los carbohidratos que no usamos se trasforman en grasa y esta grasa son los triglicéridos. Para reducir triglicéridos no solo se ha de bajar el contenido graso de los alimentos, sino que se ha de tomar menos hidratos de carbono.
Enlace : http://demedicina.com/sintomas-del-colesterol-alto/
¿ Que puede indicar una alta tasa de de trigliceridos?
Puede indicar que hay probablemente un consumo alto de hidratos de carbono refinados (azúcares) o que se abusa de los hidratos de carbono (pan, pasta, cereales). Los carbohidratos que no usamos se trasforman en grasa y esta grasa son los triglicéridos. Para reducir triglicéridos no solo se ha de bajar el contenido graso de los alimentos, sino que se ha de tomar menos hidratos de carbono.
Los triglicéridos no deben alcanzar el nivel de peligro, por lo cual hay métodos para evitar ésta situación, como una dieta saludable para evitar su desequilibrio o para reducirlos.
Por ejemplo : El consumo excesivo de alcohol puede ser motivo o causa de niveles elevados en los triglicéridos
Para saber si los niveles de trigliceridos son elevados se tiene que realizar un analisis de sangre y si los triglicéridos son muy elevados durante un período largo de tiempo, pueden generar enfermedades en el páncreas, el hígado..
Enlace : http://demedicina.com/sintomas-del-colesterol-alto/
El colesterol
El colesterol es un tipo de grasa, un lípido , que se encuentra en el tejido corporal y en el plasma sanguíneo de los animales vertebrados.
Este lípido cumple importantes funciones en el organismo como por ejemplo es un componente muy importante de las membranas plasmáticas de los animales.
Con la palabra colesterol tambien podemos referirnos a las lipoproteínas de baja densidad (LDL). Las lipoproteínas son en realidad las encargadas de que el colesterol llegue hasta las células a través de la sangre. Cuando existe un exceso de lipoproteínas de baja densidad (LDL) el colesterol puede acumularse en las arterias dificultando el paso del oxigeno, lo que aumenta el riesgo de problemas cardiacos y cerebrales.
las lipoproteínas de baja densidad (LDL) son conocidas como colesterol malo.
las lipoproteínas de alta densidad (HDL) son aquellas lipoproteínas que transportan el colesterol desde los tejidos hasta el hígado. Debido a que las HDL pueden retirar el colesterol de las arterias y transportarlo de vuelta al hígado para su excreción, se conoce como colesterol bueno.
Enlace : http://demedicina.com/qu-es-el-colesterol-colesterol-bueno-y-malo/
Este lípido cumple importantes funciones en el organismo como por ejemplo es un componente muy importante de las membranas plasmáticas de los animales.
Con la palabra colesterol tambien podemos referirnos a las lipoproteínas de baja densidad (LDL). Las lipoproteínas son en realidad las encargadas de que el colesterol llegue hasta las células a través de la sangre. Cuando existe un exceso de lipoproteínas de baja densidad (LDL) el colesterol puede acumularse en las arterias dificultando el paso del oxigeno, lo que aumenta el riesgo de problemas cardiacos y cerebrales.
las lipoproteínas de baja densidad (LDL) son conocidas como colesterol malo.
las lipoproteínas de alta densidad (HDL) son aquellas lipoproteínas que transportan el colesterol desde los tejidos hasta el hígado. Debido a que las HDL pueden retirar el colesterol de las arterias y transportarlo de vuelta al hígado para su excreción, se conoce como colesterol bueno.
Enlace : http://demedicina.com/qu-es-el-colesterol-colesterol-bueno-y-malo/
sábado, 5 de febrero de 2011
Cirugia de la obesidad
La cirugia bariatrica se encarga de realizar diversas operaciones modificando así el aparato digestivo y reduciendo así la capacidad gastrica.
Bariatrica significa Medicina o cirugia del peso y esta cirugia se lleva a cabo desde el año 1970.
Objetivos:
-Disminución del 50% del peso
-Disminución de las enfermedades
-Mejorar la calidad de vida.
Mortalidad aproximada : 1% , la mayoria asociada por la filtracion de sutura gastrica.
* Algunas complicaciones:
-Calambres
-Infecciones en la piel
-Vomitos o nauseas / no se pueden comer algunos alimentos.
-Anemia (hierro, vitaminas y minerales)
-Inflamación del esófago
-Bajo sodio, potasio o glucosa / baja presión.
Enlace: http://www.centrodecirugia.com/program.php?name=Secciones&sop=viewarticle&artid=13&secid=3
Bariatrica significa Medicina o cirugia del peso y esta cirugia se lleva a cabo desde el año 1970.
Objetivos:
-Disminución del 50% del peso
-Disminución de las enfermedades
-Mejorar la calidad de vida.
Mortalidad aproximada : 1% , la mayoria asociada por la filtracion de sutura gastrica.
* Algunas complicaciones:
-Calambres
-Infecciones en la piel
-Vomitos o nauseas / no se pueden comer algunos alimentos.
-Anemia (hierro, vitaminas y minerales)
-Inflamación del esófago
-Bajo sodio, potasio o glucosa / baja presión.
Enlace: http://www.centrodecirugia.com/program.php?name=Secciones&sop=viewarticle&artid=13&secid=3
Alertan del riesgo de sobrepeso al dejar de fumar
El instituto de Obesidad advierte del riesgo de que aparezca sobrepeso al dejar de fumar, ya que los estudios dicen que una persona suele ganar hasta 2 y 4 kilos .
Esta subida de peso se debe a un desorden en los habitos alimenticios llevados a cabo por la ansiedad de la ausencia del tabaco.
Para prevenir este riesgo, el instituto recomienda cuidar los hábitos alimenticios , no obstante , el problema aparece cuando se supera la fase física de adicción. De modo que una adiccion como el tabaco es sustituida por otra generando sobrepeso u obesidad.
Esta subida de peso se debe a un desorden en los habitos alimenticios llevados a cabo por la ansiedad de la ausencia del tabaco.
Para prevenir este riesgo, el instituto recomienda cuidar los hábitos alimenticios , no obstante , el problema aparece cuando se supera la fase física de adicción. De modo que una adiccion como el tabaco es sustituida por otra generando sobrepeso u obesidad.
viernes, 4 de febrero de 2011
Para adelgazar de forma saludable
Pequeños cambios que dan lugar a grandes resultados:
-Caminar 15 minutos más o aumentar el numero de pasos en 2000 más.
-Utilizar platos pequeños para servir la comida , asi se come menos.
-Aliñar la comida lo menos posible y no utilizar las vinagretas.
- Añadir a los bocadillos , vegetales, sustituyendo a los lípidos.
- Si queremos comer pizza , añadir la mitad de queso .
- Si queremos comer pan tostado , no huntar el pan con mantequilla.
- Utilizar aerosoles de aceite que permiten dosificar y extender la cantidad justa de este alimento.
- Escoger la mitad de la ración habitual en platos energéticos y postres.
Enlace :http://www.noticias.com/para-adelgazar-de-forma-saludable-cien-calorias-menos-y-2-000-pasos-mas-al-dia.134956
-Caminar 15 minutos más o aumentar el numero de pasos en 2000 más.
-Utilizar platos pequeños para servir la comida , asi se come menos.
-Aliñar la comida lo menos posible y no utilizar las vinagretas.
- Añadir a los bocadillos , vegetales, sustituyendo a los lípidos.
- Si queremos comer pizza , añadir la mitad de queso .
- Si queremos comer pan tostado , no huntar el pan con mantequilla.
- Utilizar aerosoles de aceite que permiten dosificar y extender la cantidad justa de este alimento.
- Escoger la mitad de la ración habitual en platos energéticos y postres.
Enlace :http://www.noticias.com/para-adelgazar-de-forma-saludable-cien-calorias-menos-y-2-000-pasos-mas-al-dia.134956
La Agencia Española de Seguridad Alimentaria advierte que los niños tendran una esperanza de vida menor que sus padres
El 28% de los niños españoles sufren sobrepeso u obesidad, por lo que se preve que estos niños tendran una esperanza de vida menor que la de sus padres.
El presidente de seguridad y nutricion alimentaria, Sabrido ha explicado que aunque España es conocida por tener una dieta Mediterranea, hay muchas personas que no la siguen.
Entre el 6% y 7 % de los gastos sanitarios que hay en España , este porcentaje se debe a problemas de sobrepeso u obesidad que afecta a muchas personas y sobre todo a mujeres.
El problema del sobrepeso a aumentado con el paso del tiempo y se debe a una mayor oferta de productos , falta de tiempo a la hora de hacer comidad, la publicidad..
Enlace: http://www.noticias.com/la-agencia-espanola-de-seguridad-alimentaria-advierte-de-una-menor-esperanza-de-vida-de-lo.784612
El presidente de seguridad y nutricion alimentaria, Sabrido ha explicado que aunque España es conocida por tener una dieta Mediterranea, hay muchas personas que no la siguen.
Entre el 6% y 7 % de los gastos sanitarios que hay en España , este porcentaje se debe a problemas de sobrepeso u obesidad que afecta a muchas personas y sobre todo a mujeres.
El problema del sobrepeso a aumentado con el paso del tiempo y se debe a una mayor oferta de productos , falta de tiempo a la hora de hacer comidad, la publicidad..
Enlace: http://www.noticias.com/la-agencia-espanola-de-seguridad-alimentaria-advierte-de-una-menor-esperanza-de-vida-de-lo.784612
¿ Como se calcula el sobrepeso?
No existe un peso perfecto pero si depende de la edad , de la estatura y del genero de la persona. La mejor forma de conocer el peso es utilizando el indice de masa corporal ( IMC).
El IMC calcula la cantidad de grasa corporal que tiene una persona, sin embargo , puede ser que a personas musculosas les salga un alto nivel de masa muscular pero eso no quiere decir que tenga sobrepeso.
El IMC calcula la cantidad de grasa corporal que tiene una persona, sin embargo , puede ser que a personas musculosas les salga un alto nivel de masa muscular pero eso no quiere decir que tenga sobrepeso.
Si te sale un número menor de 17: ¡Cuidado, estás demasiado delgado/a!
- Si te sale entre 17 y 19: Estás delgado/a
- Si te sale entre 19 y 25: Estas normal! :)
- Si te sale entre 25 y 30: Tienes sobrepeso o es que estas musculoso
- Si te sale un número mayor de 30: Tienes sobrepeso y puede ser malo para la salud si no te empiezas a cuidar!!
Enlace:
http://www.google.es/imgres?imgurl=http://farbotyferbot.files.wordpress.com/2009/11/imc-hp-150pp.jpg&imgrefurl=http://farbotyferbot.wordpress.com/el-imc/&usg=__UYt3pCwuHhxcdehlw9r3SkoeZ1o=&h=1240&w=1598&sz=544&hl=es&start=46&zoom=1&tbnid=Z3BVv0reePcB5M:&tbnh=120&tbnw=155&ei=dGJMTbfTGc6IhQeqhJHzDg&prev=/images%3Fq%3Dimc%26um%3D1%26hl%3Des%26sa%3DN%26rlz%3D1R2WZPC_esES392%26biw%3D1003%26bih%3D550%26tbs%3Disch:10%2C1444&um=1&itbs=1&biw=1003&bih=550&iact=rc&dur=813&oei=amJMTfjQGc6Fsway8-ibDw&esq=4&page=4&ndsp=15&ved=1t:429,r:11,s:46&tx=109&ty=53
Enlace:
http://www.google.es/imgres?imgurl=http://farbotyferbot.files.wordpress.com/2009/11/imc-hp-150pp.jpg&imgrefurl=http://farbotyferbot.wordpress.com/el-imc/&usg=__UYt3pCwuHhxcdehlw9r3SkoeZ1o=&h=1240&w=1598&sz=544&hl=es&start=46&zoom=1&tbnid=Z3BVv0reePcB5M:&tbnh=120&tbnw=155&ei=dGJMTbfTGc6IhQeqhJHzDg&prev=/images%3Fq%3Dimc%26um%3D1%26hl%3Des%26sa%3DN%26rlz%3D1R2WZPC_esES392%26biw%3D1003%26bih%3D550%26tbs%3Disch:10%2C1444&um=1&itbs=1&biw=1003&bih=550&iact=rc&dur=813&oei=amJMTfjQGc6Fsway8-ibDw&esq=4&page=4&ndsp=15&ved=1t:429,r:11,s:46&tx=109&ty=53
Falsos mitos sobre la alimentacion
El pan engorda: cuando una persona se pone a dieta lo primero que suele hacer es quitar el pan de su dieta , pero lo cierto es que el pan es rico en hidratos de carbono , el nutriente que nuestro cuerpo necesita con mayor cantidad y apenas contiene grasa.
-Cualquier fruta engorda si se toma despues de comer : Una fruta aporta las mismas calorías antes o después de las comidas, la ventaja que te puede aportar es que si la tomas antes de cada comida te da la sensacion de saciedad debido al agua y fibra que contiene y por lo tanto te entran menos ganas de comer.
- Si el agua se toma durante la comida , engorda: el agua no aporta calorias, por lo tanto no engorda aunque se tome antes , durante o despues de las comidas.
-Si quiero adelgazar no puedo comer carne de cerdo : la carne de cerdo tiene fama de ser una de las mas grasas , en primer lugar porque es distinta segun el corte y la mayor parte de la grasa del cerdo se ve , por lo que es facil de eliminar antes del cocinado.
-Los guisos y estofados tienen mucha grasa: la cantidad de grasa y calorias que contienen los guisos y estofados dependen de la cantidad de aceite que se heche y que alimentos se incluyen.
-El gas de los refrescos engordan : los refrescos con gas contienen muchas calorias pero no se debe al gas si no al azucar.
-Aceitunas, aguacates y frutos secos¿ demasiado grasos? : la grasa es el principal componente de estos alimentos , pero se trata de una grasa insaturada , la llamada " grasa buena" estos alimentos protegen la salud del corazon.
Enlace: http://obesidadinfantil.consumer.es/web/es/falsos_mitos/1.php
-Cualquier fruta engorda si se toma despues de comer : Una fruta aporta las mismas calorías antes o después de las comidas, la ventaja que te puede aportar es que si la tomas antes de cada comida te da la sensacion de saciedad debido al agua y fibra que contiene y por lo tanto te entran menos ganas de comer.
- Si el agua se toma durante la comida , engorda: el agua no aporta calorias, por lo tanto no engorda aunque se tome antes , durante o despues de las comidas.
-Si quiero adelgazar no puedo comer carne de cerdo : la carne de cerdo tiene fama de ser una de las mas grasas , en primer lugar porque es distinta segun el corte y la mayor parte de la grasa del cerdo se ve , por lo que es facil de eliminar antes del cocinado.
-Los guisos y estofados tienen mucha grasa: la cantidad de grasa y calorias que contienen los guisos y estofados dependen de la cantidad de aceite que se heche y que alimentos se incluyen.
-El gas de los refrescos engordan : los refrescos con gas contienen muchas calorias pero no se debe al gas si no al azucar.
-Aceitunas, aguacates y frutos secos¿ demasiado grasos? : la grasa es el principal componente de estos alimentos , pero se trata de una grasa insaturada , la llamada " grasa buena" estos alimentos protegen la salud del corazon.
Enlace: http://obesidadinfantil.consumer.es/web/es/falsos_mitos/1.php
Suscribirse a:
Entradas (Atom)